リカバリー

　ようやく風邪も抜けてswimming再開。水膨れ？した体重も戻りつつある。しかし、3日泳がないと明らかに苦しく、遅くなる。1,000ｍ30分切る直前まで行ったのに、またやり直し、致し方ない。

　体重も67キロ台へ戻る。油断大敵。　初心に帰り、ハイエルボー、脇を締める、経験ないけど、「ボルダリング」みたいな感じ。
　今日はこんなことを意識して泳いでみよう。