過去最速のワケ

　毎日1,000mクロールで泳いでます。ほぼ31分間連続、泳ぎ始めは辛いけど、15分経てばチカラが抜けて気持ち良く水を滑ります。タイムを短縮すること、ノーブレも辞めて、ひたすらコンスタントに継続、泳ぎの質の向上を目指してます。

　ゆえにマイペースで指先からつま先まで意識した泳ぎを、苦しくないようにしたのですが、昨日は方向性が異なってしまいました。

　自分より少しでも速いスイマーにはすぐにコースを譲るのですが、昨日は後ろから『元』若い女性がくっついてきます。私より少し早いので譲るのですが、「若い方はお先にどうぞ～」を丁寧なんですが、先に行ってくれません。後ろに少し速いスイマーがいると煽られた気分で泳ぎ続けることになります。

　歩行コースに逃げる方法おありますが、微妙に距離が離れたりします。こちらも必死です。ゆえに、最高のタイムが出ちゃいました。

　1,000m30分は切れそうなんですが、無理はしたくないです。実際に昨日は疲れ切りました。マイペースで継続することが大切。それに、疲れるとその分食べたくなります。甘いモノが美味しい。体重は67キロ台をキープしいますが、ガマンが辛いです。　無酸素運動率も高くて効率的とは言えないようです。速く泳ぐことは、宜しくないようです。