さらば、70㎏

　遂に到達、69.7㎏。昨日は午後4時からプール、700m程度で上がりましたが、当然空腹。あっさりとダイエット夕食を済ませて、寝る前の空腹に耐えます。そんな時はギターが味方。YouTubeにアップして気を紛らわせて寝ます。

　で、今午前3時の計量で、70㎏台の身体からオサラバしました。夜中なので快哉は叫べませんが、ご褒美に夜バナナ、ニャンコと記念写真です。

　これからが本番ですね。リバウンドはもちろん、ダイエットハイになって栄養失調になっては論外です。健康を保ちながら、最終的に65kgを目指します。　結果的にダイエットヲタクになった秋です。